wachten...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Vergroot uw zelfvertrouwen met deskundige hulp

Wat is onzekerheid?

Zelfvertrouwen is het gevoel van eigenwaarde. Letterlijk betekent dat het vertrouwen van een persoon in zichzelf in dat wat hij of zij kan of hoe diegene is.

Zelfvertrouwen en onzekerheid in de psychologie

Zelfvertrouwen is een belangrijk begrip in de psychologie. Het zegt veel over iemands functioneren. Iemand die weinig zelfvertrouwen heeft staat minder zeker in het leven en heeft doorgaans moeite zichzelf binnen groepen mensen te presenteren. Voor het goed functioneren van iemand is een positief zelfbeeld en daarmee gepaard gaand veel zelfvertrouwen erg belangrijk. Een te laag zelfvertrouwen kan ertoe lijden dat iemand zich niet goed kan ontplooien. Aan de andere kant kan een te hoog zelfvertrouwen ervoor zorgen dat diegene in situaties terechtkomt die hij of zij eigenlijk niet aankan. De oorzaken van een laag zelfvertrouwen kunnen we vaak halen uit een gemis of een gebrek van de fundamentele behoefte van een mens aan; veiligheid, waardering en verbondenheid. Zelfvertrouwen ontwikkelt zich in de kinderjaren. Naast iemands persoonlijkheid is de sociale omgeving erg belangrijk. Wanneer iemand bijvoorbeeld erg beschermd opgevoed is, kan het zijn dat het zelfvertrouwen zich niet goed ontwikkelt. Ook wanneer iemand veel kritiek gekregen heeft op het gedrag of prestaties, of wanneer iemand gepest, kan het zelfvertrouwen afnemen of zich niet goed ontwikkelen.

Veel leed wordt veroorzaakt door het gebrek aan geloof in jezelf en geloof in je eigen kunnen. Je niet goed genoeg voelen, jezelf veroordelen, twijfelen aan alles wat je doet of aan wie je bent, maken het leven zwaar en moeilijk. Negatieve gedachten en gevoelens overheersen, halen je verder naar beneden en geluk is ver te zoeken. Misschien ben je er zelfs van overtuigd dat je het niet verdient dat het niet voor jou is weggelegd. Iets wat nog versterkt wordt als je je zelfbeeld en eigenwaarde ophangt aan wat ( je denkt dat) de mensen om je heen van je vinden. Onzekerheid, twijfel, zelfverloochening, zelfveroordeling en invullen wat de buitenwereld van je vindt, halen je steeds meer uit je kracht en onzekerheid en angst gaan je leven steeds meer beheersen.



Therapie bij last van veel onzekerheid

De Klaver kan u goed helpen wanneer u last heeft van onzekerheid. Samen met de therapeut, zult u uw onzekerheid blootleggen, waarbij zal worden gekeken naar uw gedachten, uw gedragingen en/of ervaringen uit het verleden die ten grondslag kunnen liggen aan uw gevoel van onzekerheid.

Daarnaast vinden wij het belangrijk om te kijken hoe deze onzekerheid u op dit moment belemmert om met uw leven te doen wat u zou willen doen. Hier willen wij graag verandering in brengen. Als u zicht heeft op wat u wilt met uw leven, kunt u daarin de moed vinden om de dingen te gaan doen die u belangrijk vindt, waardoor u vanzelf meer zelfvertrouwen krijgt.

Je bewuster worden van wie en wat jou tegenhoudt in je goed voelen en vooral het aanpakken van jouw 'saboteurs' (angsten, overtuigingen en andere belemmerende emoties), zal jouw zelfvertrouwen aanzienlijk doen toenemen en je eigenwaarde vergroten. Jezelf uitdagen, doelen stellen, jouw emotionele barrières (h)erkennen, aanpakken en overwinnen is de weg naar aanvaarding van jezelf.

Contact psychotherapie praktijk De Klaver in Leusden

U kunt mij bellen op telefoonnummer: 06-14608835. Ik kan met cliënten bezig zijn, daarom is het verstandig een boodschap in te spreken. Ik bel u altijd zsm terug. U kunt ook inspreken wanneer u het beste bereikbaar bent. Ook kunt u het contactformulier invullen. Als u dit formulier hebt ingevuld, krijgt u binnen 24 uur een mail terug, met daarin wat mogelijke tijdstippen voor een afspraak. U kunt in het contactformulier de voorkeur voor tijdstippen aangeven.