wachten...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Workshop meditatie

Meditatie levert je veel op als het gaat om je fysieke en mentale gezondheid, maar het is vooral heerlijk om te doen. Toch vinden veel mensen het niet eenvoudig om regelmatig een kwartiertje rust, ontspanning en stilte voor zichzelf te nemen. Je begint vol goede moed, maar na een paar dagen komt de klad er al in. Geen tijd, te druk... Dan voelt stilzitten, concentreren, de aandacht erbij houden, accepteren en loslaten soms meer als hard werken dan als een moment van ontspanning.
Toch is concentratie en aandacht het enige dat nodig is om lichaam en geest tot rust te brengen en weer op te laden. De mentale en fysieke effecten daarvan zijn enorm. Zo nemen het concentratievermogen, de creativiteit, vitaliteit en gezondheid toe. U ervaart een betere nachtrust en een verbeterde maag- en darmfunctie. Daarnaast vergroot meditatie het zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde.

Het doel van de meditatie workshop

De workshop is nuttig en geschikt voor een ieder die onder deskundige begeleiding vertrouwd wil raken met meditatietechnieken. Tijdens de cursus geven we u inzicht in diverse meditatiestromingen en -technieken zoals zen, transcendente meditatie en Vipassana. Na de cursus bent u in staat om zelfstandig te mediteren.

De meditatietechnieken bieden u de mogelijkheid om eenvoudig en diep te ontspannen. Daarnaast leert u stress te herkennen en te verminderen. Hierdoor verbetert u uw gezondheid, bespoedigt u genezing en bent u volledig in het NU. Uw concentratievermogen en creativiteit nemen toe en u functioneert beter.

Door deze workshop leert u slechte gewoonten sneller af en groeit u mentaal. Meditatie is bovendien al duizenden jaren het meest aanbevolen instrument voor een iedere die een hogere staat van bewustzijn wil ontwikkelen en spiritueel wilt groeien.

Voor wie is de workshop meditatie níet geschikt?

De workshop is niet geschikt voor mensen met ernstige psychische stoornissen. In de regel raad ik mensen die problemen ervaren met schizofrenie, die het moeilijk hebben met het ervaren van empathie, extreme control freaks en mensen met persoonlijkheidsstoornissen af te zien van meditatie. Deze mensen raad ik aan eerst een arts of psychiater te raadplegen en alleen onder uiterst deskundige toezicht te mediteren.

Duur workshop meditatie

Deze workshop bestaat uit een cursus van 10 avonden en begint over het algemeen van 19.30 en eindigt om 20.30 uur. Soms wordt de cursus ook in de ochtend, in de middag of op andere tijden verzorgd.

Aantal deelnemers

Ik geef les aan groepen van minimaal 7 tot maximaal 10 personen om kwaliteit en individuele aandacht te garanderen. Het is tevens mogelijk zelf een groep samen te stellen.

Oefeningen en theorie worden afgewisseld en er is voldoende gelegenheid tot dialoog en voor het stellen van vragen. Het is raadzaam om tijdens de workshop gemakkelijke kleding te dragen.

Locatie workshop meditatie in Leusden

De Klaver
Schaapsdrift 24
3832 KH Leusden

Kosten van de meditatie workshop

De kosten voor deze workshop bedragen € 95,- inclusief 21% B.T.W. en dit bedrag dient bij aanvang van de workshop contant betaald te worden.

Bij annulering tot één week voor aanvang € 75,- en daarna het hele bedrag.

Meer weten over de meditatie workshop? Of wilt u zich gelijk opgeven? Neem in beide gevallen gerust contact met ons op. Wij van praktijk De Klaver helpen u graag verder!