I Zelfontwikkeling

Voor wie?

Deze wokshop is gericht voor mensen die geïnteresseerd zijn, in het vergroten van kennis, bewustwording, zelfkennis, zelfinzicht en het leuk vinden om ervaringen met anderen te delen.

Elke avond wordt er een ander themaonderwerp behandeld. De themaonderwerpen zijn;

• 1. Ontspanning

  Een beetje meer rust en ontspanning. Negen van de tien mensen hebben dat hoog op hun verlanglijstje staan en boeken daarvoor als het even kan een weekje naar de zon, zee of bergen. Maar rust en ontspanning is veel dichter bij huis te vinden door meditatie. Concentratie en aandacht is het enige wat nodig is om lichaam en geest tot rust te brengen en weer op te laden. De mentale en fysieke effecten daarvan zijn enorm: concentratie neemt toe, creativiteit verhoogt, angsten, onrust en stressgevoelens nemen af, het zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde groeien, betere gezondheid, meer vitaliteit, goede nachtrust, een verbeterde maag- en darmfunctie, een lagere bloeddruk en vermindering van pijnklachten. Tijdens deze avond staat meditatie op de voorgrond. Hoe doe je dat en hoe ga je ermee om in het dagelijkse leven?

• 2. Dromen

  Iedereen droomt, elke nacht. Soms weet je je dromen nog, andere keren niet. Soms lijken ze onbeduidend, een verwerking van iets dat overdag heeft plaatsgevonden. Andere dromen blijven bij je, laten niet los, keren steeds weer terug. Deze dromen blijven in je leven.
  Tijdens deze avond gaan we onze dromen onderzoeken, open leggen, proberen te lezen. Het is niet van belang, dat je regelmatig of veel droomt, een woord of een beeld kan al genoeg zijn. Je hoeft niets van dromen te weten, wel is het belangrijk dat je benieuwd bent naar je dromen, naar wat ze te betekenen hebben in je leven.

• 3. Het kind in jezelf

  Bij onze geboorte zijn we nog een onbeschreven blad. Dat onbeschreven blad, het kind in jezelf, wordt tijdens het opgroeien, in die eerste kwetsbare jaren, heel vaak verwond door verlatenheid, ontkenning van afhankelijkheid of een slecht functionerend gezinsverband. Dit leidt tot gevoelens van eenzaamheid, pijn, onzekerheid en verdriet. Eenmaal volwassen uit zich dat in overreacties, destructief en dominant gedrag, problematische relaties en verlies energie. Ook kan er een kind in jezelf zijn dat in alle vrijheid is opgegroeid. Kinderen die veel warmte en liefde hebben gekregen en uit een warm nest komen. Dit leidt tot gevoelens van zelfvertrouwen, vreugde, en plezier, energiek zijn, creatief, ondernemend en ondeugend zijn. Vanavond onderzoeken we welk kind zich in jou manifesteert

• 4. Familieopstelling

  Het is een gegeven waar we allemaal mee te maken hebben: hoe verhouden we ons tot onze familie? De bloedlijn is een uiterst sterke, onverbrekelijke lijn in ons bestaan. Familiebanden kun je ervaren als knellend, te los of juist als het vertrouwde weefsel van een warm nest.
  Uit liefde en onbewust kunnen we verstrikt raken met de emoties van één of meer familieleden. Conflicten, patronen en lasten kunnen daardoor vaak generaties lang in de familie blijven. Deze patronen kunnen diep doorwerken op je gevoelens, je handelen in de wereld, je gezondheid en welzijn. Met behulp van een familieopstelling kan deze verborgen dynamiek zichtbaar en voelbaar gemaakt worden. Het doel van deze ervaring is, inzicht te geven over je eigen functioneren en/ of je eigen familiesysteem. Belangrijk daarbij is dat de positie en lot van iedereen in het systeem erkend en geacht wordt.

• 5. Intuïtief schilderen

  Breng je binnenste naar buiten en geniet ervan. Is dat mogelijk? Jazeker, ieder mens is scheppend bezig, bewust of onbewust. Met een eenvoudige middelen zoals verf en papier kan er veel tot expressie worden gebracht. Het hoeven geen kunstwerken te zijn. Beslist niet. Het gaat er vooral om dat je bepaalde thema's tot uitdrukking brengt, die als je die voor je ziet speciale betekenissen kunnen hebben. Het versterkt meestal je zelfkennis en de bewustwording van je idealen, levensenergie en moed.

Tijd

De workshop bestaat uit vijf dinsdagavonden (andere avonden zijn ook mogelijk) van 19.30-22.00 uur.

Aantal deelnemers

Het aantal deelnemers varieert van 6-10 personen. Het is tevens mogelijk zelf een groep samen te stellen.

Locatie

De Klaver
Schaapsdrift 24
3832 KH Leusden

Kosten

De kosten voor deze workshop bedraagt € 175,- inclusief 19% B.T.W. en dit bedrag dient bij aanvang van de workshop contant betaald te worden.

Bij annulering tot één week voor aanvang € 75,- en daarna het hele bedrag.

Voor vrijblijvende informatie en startdata workshop of voor het maken van een afspraak kunt u contact opnemen met: Anneke Rommers bereikbaar op 033-8795078.